Ny dingana ankapobeny amin'ny fanofanana fanarenana ho an'ny fahatapahan'ny tendon Achilles, ny foto-kevitra fototra amin'ny fanarenana dia: fiarovana aloha, fanatanjahan-tena amin'ny fanarenana araka ny proprioception azy manokana.
Ny dingana voalohany aorian'ny fandidiana
...
Fe-potoana fiarovana sy fanasitranana (herinandro 1-6).
Zava-dehibe tokony hojerena: 1. Fadio ny fisehon'ny tenda Achilles;2. Ny lohalika mavitrika dia tokony hivezivezy amin'ny 90 °, ary ny dorsiflexion kitrokely dia tokony ho voafetra amin'ny toerana tsy miandany (0 °);3. Fadio ny compresses mafana;4. Fadio ny miboiboika maharitra.
Ny fifindran'ny fiaraha-mientana aloha sy ny fitondrana lanja voaaro no votoaty manan-danja indrindra amin'ny vanim-potoana voalohany aorian'ny fandidiana.Satria ny fitondrana lanja sy ny fivezivezena miaraka dia mampiroborobo ny fanasitranana sy ny tanjaky ny tendon Achilles, ary afaka misoroka ny voka-dratsy ateraky ny immobilization (ohatra, ny fahaverezan'ny hozatra, ny hamafin'ny tonon-taolana, ny arthritis degenerative, ny fananganana adhesion, ary ny thrombus cerebral lalina).
Nasaina nanao hetsika mavitrika ny mararyiraisanahetsika isan'andro, ao anatin'izany ny dorsiflexion kitrokely, ny fihenjanana amin'ny plantar, ny varus, ary ny valgus.Ny dorsiflexion kitrokely mavitrika dia tokony ho voafetra amin'ny 0 ° amin'ny 90 ° amin'ny fanodikodinana ny lohalika.Tokony hohalavirina ny fihetsehan'ny fiaraha-mientana sy ny fihenjanana mba hiarovana ny tenda Achilles manasitrana amin'ny fihenjanana na vaky.
Rehefa manomboka mitana lanja feno ny marary dia azo atao ny manao fanazaran-tena amin'ny bisikileta amin'izao fotoana izao.Ny marary dia tokony hampianarina hampiasa ny lamosin'ny tongotra fa tsy ny tongotra aloha rehefa mandeha bisikileta.Ny fanotrana ny holatra sy ny hetsika iombonana maivana dia afaka mampiroborobo ny fanasitranana ary misoroka ny adhesions sy ny henjana.
Ny fitsaboana mangatsiaka sy ny fiakaran'ny rantsambatana voakasik'izany dia afaka mifehy ny fanaintainana sy ny edema.Ny marary dia tokony homena toromarika mba hanandratra ny rantsambatana voakasika araka izay azo atao mandritra ny andro ary hisorohana ny fihazonana ny lanjany mandritra ny fotoana maharitra.Ny marary dia mety hanoro hevitra ihany koa ny hampihatra ranomandry imbetsaka mandritra ny 20 minitra isaky ny mandeha.
Ny fanazaran-tena amin'ny andilany sy ny lohalika proximal dia tokony hampiasa fomba fanofanana fanoherana mandroso.Ny fanazaran-tena malalaka sy milina isotonic dia azo ampiasaina amin'ny marary manana lanja voafetra.
Fepetra momba ny fitsaboana: Rehefa mampiasa tehina na tehina axillary eo ambany fitarihan'ny dokotera, dia mitafy mavesatra miandalana eo ambanin'ny kiraro raikitra miaraka amin'ny kodiarana;dorsiflexion kitrokely mavitrika / flexion plantar / varus / valgus;fanorana holatra;famahana ny tonon-taolana;fanazaran-tena hozatra proximal hery;fitsaboana ara-batana ;fitsaboana mangatsiaka.
Herinandro 0-2: tsy mihetsika amin'ny tongotra fohy, kitrokely amin'ny toerana tsy miandany;mitondra lanja ampahany amin'ny crutches raha leferina;gilasy + fitsaboana magnetika famatrarana/pulse eo an-toerana;fiarovana ny lohalika sy ny kitrokely Fihetseham-batana mavitrika, varus, valgus;fanoherana quadriceps, gluteal, fanofanana fakana an-keriny ny andilany.
Herinandro 3: Tsy afaka mihetsika ny tongotra fohy, ny kitrokely amin'ny toerana tsy miandany.Mandrosoa miandalana mitondra lanja miaraka amin'ny tehina;mavitrika +- manampy ny kitrokely plantar flexion/foot varus, foot valgus fiofanana (+- balance board fiofanana);Manafaingana ny hetsika kitrokely kely (intertarsal, subtalar, tibiotalar) amin'ny toerana tsy miandany;manohitra quadriceps, gluteal, ary fanofanana fakana an-keriny ny andilany.
4 herinandro: fampiofanana dorsiflexion kitrokely mavitrika;fanoherana mavitrika plantar flexion, varus, ary eversion amin'ny fingotra tady elastika;fanofanana mandeha amin'ny ampahany amin'ny lanja - fanofanana fanoherana ambany isokinetika (> 30 degre / sec);ambony mipetraka ambany Fanoherana ombelahin-tongony fanarenana treadmill fanofanana.
Herinandro 5: Esory ny fehin-kitrokely, ary misy marary afaka mandeha amin'ny fiofanana any ivelany;fanofanana manangana zanak'omby roa tonta;fanofanana mandeha amin'ny ampahany amin'ny lanja - fanofanana fanoherana antonony isokinetika (20-30 degre / segondra);fanofanana treadmill fanarenana ny ombelahin-tongony ambany;Fiofanana an-dranomandry (fiarovana mandritra ny fanarenana).
herinandro 6: nesorin'ny marary rehetra ny braces ary nanao fiofanana mandeha an-tongotra teo amin'ny tany lemaka ivelany;fanofanana fanitarana ny tendon Achilles mahazatra amin'ny toerana mipetraka;ambany fanoherana (passive) rotational hozatra hery fanofanana (varus fanoherana, valgus fanoherana) vondrona roa;fanofanana fifandanjana amin'ny tongotra tokana (Ny lafiny salama --- miova tsikelikely ny lafiny voakasika);famakafakana mandeha an-tongotra.
Fepetra fampiroboroboana: voafehy ny fanaintainana sy ny edema;ny fitondrana lanja dia azo atao eo ambany fitarihan'ny dokotera;Ny dorsiflexion kitrokely dia tonga amin'ny toerana tsy miandany;Ny tanjaky ny hozatra proximal ambany dia mahatratra 5/5.
Dingana faharoa aorian'ny fandidiana
...
Tamin'ny dingana faharoa dia nisy fiovana miharihary teo amin'ny haavon'ny lanjan'ny lanjany, ny fitomboan'ny ROM amin'ny rantsambatana voakasik'izany ary ny fampivoarana ny tanjaky ny hozatra.
Tanjona voalohany: Hamerenana amin'ny laoniny ny fihetsehana ampy ho an'ny fandehanana ara-dalàna sy ny fiakarana tohatra.Avereno amin'ny kilasy 5/5 ny tanjaky ny kitrokely, ny varus ary ny valgus.Hiverina any amin'ny gait normal.
Fitsaboana fepetra:
Eo ambanin'ny fiarovana, dia mahatanty lanja-mitondra amin'ny feno lanja-mitondra fanazaran-tena mandeha, ary afaka manala tehina rehefa tsy misy fanaintainana;ambanin`ny rano treadmill rafitra fanazaran-tena gait;in-kiraro ombelahin-tongony pad manampy amin`ny famerenana ny ara-dalàna gait;fanazaran-tena amin'ny dorsiflexion kitrokely / plantar flexion / varus / valgus;fanofanana proprioceptive;fanazaran-tena isometrika / isotonic: fanodikodinana ny kitrokely / valgus.
Ny fanazaran-tena amin'ny neuromuscular sy fiaraha-miasa amin'ny fampiroboroboana ny famerenana amin'ny laoniny ny proprioception, ny neuromuscular ary ny fifandanjana.Rehefa miverina amin'ny laoniny ny tanjaka sy ny fifandanjana, dia miova ihany koa ny fomba fanazaran-tena avy amin'ny rantsana ambany mankany amin'ny tendrony ambany.Ny fanorana amin'ny holatra, ny fitsaboana ara-batana, ary ny fanentanana iombonana madinika dia tokony hitohy raha ilaina.
7-8 herinandro: Ny marary aloha dia tokony hanao brace eo ambanin'ny fiarovan'ny crutches mba hamenoana ny lanjan'ny rantsambatana voan'ny aretina, ary avy eo dia manala ny crutches ary manao kiraro mba hizaka ny lanjany.Azo apetraka ao anaty kiraro ny pad amin'ny ombelahin-tongony mandritra ny fifindrana avy amin'ny fehin-tongotra mankany amin'ny kiraro.
Tokony hihena ny haavon'ny pad ombelahin-tongony rehefa mihamitombo ny fihetsehan'ny tonon-taolana.Rehefa miverina amin'ny ara-dalàna ny fandehan'ny marary, dia azo esorina ny pad ombelahin-tongony.
Ny fandehanana ara-dalàna dia fepetra takiana amin'ny fandehanana tsy misy fakana an-keriny.Ny paompy amin'ny kitrokely dia misy flexion plantar sy fanitarana dorsi.Ny dorsiflexion dia midika fa ny rantsan-tongotra dia mifatotra mafy araka izay azo atao, izany hoe ny tongotra dia voatery miverina amin'ny toerana voafetra;
Amin'ity dingana ity dia azo atomboka ny fanazaran-tena hozatra isometrika malefaka sy inversion, ary azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena amin'ny dingana manaraka ny fatorana fingotra.Amboary ny tanjaky ny hozatra amin'ny fanaovana ny endrik'ireo litera amin'ny kitrokelinao amin'ny fitaovana marobe.Rehefa vita ny fihetsiketsehana ampy.
Azonao atao ny manomboka mampihatra ireo hozatra roa lehibe amin'ny fihenjanan'ny plantar amin'ny zanak'omby.Ny fanazaran-tena amin'ny fanoheran'ny plantar flexion miaraka amin'ny fanodinkodinana ny lohalika hatramin'ny 90 ° dia azo atomboka 6 herinandro aorian'ny fandidiana.Ny fanazaran-tena amin'ny fanoheran'ny plantar flexion miaraka amin'ny lohalika dia azo atomboka amin'ny herinandro faha-8.
Azo atao amin'ity dingana ity ihany koa ny fandrefesana plantar amin'ny alàlan'ny fitaovana fanenjehana lohalika sy milina manenjana tongotra.Amin'izao fotoana izao, ny fanazaran-tena amin'ny bisikileta raikitra dia tokony hatao amin'ny tongotra aloha, ary tokony hampitombo tsikelikely ny vola.Ny fandehanana mihemotra amin'ny treadmill dia manatsara ny fifehezana ny fihenjanan'ny plantar.Matetika ireo marary ireo dia mahita fa mahazo aina kokoa ny mandeha mihemotra satria mampihena ny filana priming.Azo atao koa ny mampiditra fanazaran-tena mandroso.Ny haavon'ny dingana dia azo ampitomboina tsikelikely.
Micro-squat miaraka amin'ny fiarovana amin'ny kitrokely (ny tendon Achilles dia miitatra eo ambanin'ny toeran'ny fanaintainana azo leferina);vondrona telo ny antonony fanoherana (passive) rotational fanofanana hozatra (varus fanoherana, valgus fanoherana);Fiaingana tongotra (fiofanana soleus avo lenta);Ny rantsantongotra dia manangana amin'ny lohalika mahitsy amin'ny toerana mipetraka (fiofanana gastrocnemius fanoherana avo).
Tohano ny lanjan'ny vatana amin'ny bara mizana mba hanamafisana ny fiofanana mandehandeha tsy miankina;manao fanazaran-tena amin'ny fananganana zanak'omby +- famporisihana EMG amin'ny toerana mitsangana;manao fampandehanana indray mandeha eo ambanin'ny treadmill;manaova fanofanana amin'ny fanofanana amin'ny tongotra aloha (tokony ho 15 minitra);fiofanana momba ny fifandanjana (balance board).
9-12 herinandro: fanofanana fanitarana triceps zanak'omby mitsangana;omby mijoro manangana fanofanana fanoherana (tongony mikasika ny tany, raha ilaina, elektrika hozatra fanentanana azo ampiana);fanofanana fiaretana amin'ny tongotra fanarenana amin'ny tongotra (30 minitra eo ho eo);foot lift , Fiofanana mandeha an-tongotra, 12 santimetatra ny elanelan'ny dingana tsirairay, miaraka amin'ny fifehezana concentric sy eccentric;mandroso miakatra, mivadika midina;fanofanana fifandanjana trampoline.
Taorian'ny fanarenana
...
Herinandro 16: Fanofanana amin'ny fahaiza-manao (Tai Chi);manomboka ny fandaharana mihazakazaka;fanofanana isometrika maromaro.
6 volana: fampitahana ny tendrony ambany;fitsapana fanatanjahan-tena isokinetika;fandalinana gait analysis;atsangano ny zanak'omby tokana mandritra ny 30 segondra.
Sichuan CAH
WhatsApp/Wechat: +8615682071283
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
Fotoana fandefasana: Nov-25-2022
