Miaraka amin'ny fitomboan'ny taona, ny olona maro kokoa no voafandrika amin'ny aretina orthopedic, izay osteoarthritis dia aretina mahazatra. Raha vao manana osteoarthritis ianao, dia hiaina tsy fahatomombanana toy ny fanaintainana, mafy hatoka ary mivonto any amin'ny faritra voakasik'izany. Ka maninona ianao no mahazo osteoarthritis? Ho fanampin'ny anton-javatra dia mifandraika amin'ny asa ataon'ny marary ihany koa, ny fitafiana eo anelanelan'ny taolana, ny lova ary ny antony hafa.
Inona avy ireo antony mahatonga ny osteoarthritis?
1.age dia tsy azo ovana
Osteoarthritis dia aretina tsy mahazatra amin'ny zokiolona. Ny ankamaroan'ny olona dia ao anatin'ny 70 taona, rehefa mampivelatra arthritis izy ireo, na izany aza, ny zazakely sy ny olon-dehibe antitra dia mety hijaly amin'ny aretina, ary raha sendra mamitaka sy fanaintainana amin'ny maraina ianao, ary koa ny fahalemena, dia azo inoana fa iotaolana taolanafivontosana.
2. Ny vehivavy 2.Menopausal dia mora voan'ny aretina
Ny vehivavy ihany koa dia mety hampivelatra ny osteoarthritis mandritra ny menopause. Ny lahy sy ny vavy ihany koa dia manana anjara toerana ao amin'ny Osteoarthritis. Amin'ny ankapobeny, ny vehivavy dia mety hampivelatra ilay aretina noho ny lehilahy. Rehefa alohan'ny 55 taona ny vehivavy, na ny lehilahy sy ny vehivavy dia tsy voakasik'izany amin'ny Osteoarthritis, fa rehefa afaka 55 taona, dia mety hijaly noho ny lehilahy ny vehivavy.
3.Fanin'ny antony matihanina
Ny Osteoarthritis dia mifandraika amin'ny fibodoana ny marary ihany koa, satria asa ara-batana mavesatra, ny fahaizan'ny fitohizan'ny tonon-koditra dia mety hiteraka fitafiana mialoha ny cartilage. Ny olona sasany izay manao asa ara-batana dia mety ho mora tohina ny fanaintainana sy ny hatezerana rehefa mandohalika sy mandondona, na miakatra tohatra, mandritra ny fotoana maharitra sy ny sela arylohalika, faritra sns no faritra fahita amin'ny arthritis.
4. Iharan'ny aretina hafa
Ny fisorohana ny osteoarthritis, fa mila mandinika tsara ny fitsaboana ny aretina iraisana hafa. Azo inoana ihany koa ny mivoatra ao amin'ny Osteoarthritis raha manana endrika arthritis hafa ianao, toy ny arphritis gout na rheumatoid.
5. Ny fitafiana sy ny ranomaso eo anelanelan'ny taolana
Mila mandinika tsara ny fikarakarana ny tonon-taolana amin'ny fotoana mahazatra mba hialana amin'ny fitafiana sy ny ranomaso be loatra eo amin'ny taolana. Aretina miovaova izy io. Rehefa mitranga ny osteoarthritis, ny cartilage izay manamboatra nyjointMiondrika ary lasa mirehitra. Rehefa manomboka misaraka ny cartilage dia tsy afaka miara-mifindra ny taolana, ary mety hiteraka fanaintainana sy henjana ary ny soritr'aretina tsy mahasalama ny taolana. Ny antony maro mahatonga ny aretim-pankasitrahana dia mihoatra ny fifehezan'ny olona iray, ary ny fiovan'ny fomba fiaina dia mety hampihena ny risika amin'ny osteoarthritis.
6. Vokatry ny fototarazo
Na dia aretina orthopedic aza io, misy ihany koa ny rohy iray misy fototarazo. Osteoarthritis dia matetika nolovaina, ary raha misy olona ao amin'ny fianakavianao dia manana osteoartritis, mety ho azonao ihany koa. Raha mahatsapa fanaintainana miaraka ianao, dia hangatahan'ny dokotera amin'ny antsipirihany ny dokotera rehefa mandeha any amin'ny hopitaly ianao, izay afaka manampy ny dokotera hamolavola drafitra fitsaboana mety.
7. Ny ratra vokatry ny fanatanjahan-tena
Rehefa manao fanatanjahan-tena amin'ny fotoana mahazatra dia ilaina ny mandinika tsara ary aza manao fanatanjahan-tena henjana. Satria misyfanatanjahan-tena Ny ratra dia mety hitarika amin'ny osteoarthritis, ratra ara-panatanjahantena mahazatra izay mitarika amin'ny osteoarthritis dia misy ranomaso, fanimbana ligam-po ary fihenam-bidy. Ankoatr'izay, ny ratra amin'ny lohalika mifandraika amin'ny fanatanjahantena, toy ny kneecap, dia mampitombo ny risika ny aretim-panahy.
Raha ny marina, maro ny antony mahatonga ny osteoarthritis. Ho fanampin'ireo lafin-javatra efatra etsy ambony, ny marary izay mandoa be loatra ary lasa matavy loatra dia hampitombo ny loza ateraky ny aretina ihany koa. Noho izany, ho an'ny marary matavy, dia ilaina ny mifehy tsara ny lanjany amin'ny fotoana mahazatra, ary tsy tokony hohajaina ny hampihatra mafy rehefa manao fanatanjahan-tena, mba hialana amin'ny fahasimbana amin'ny tonon-tadiny.
Paositra: Oct-19-2022
