Inona no atao hoe ranomaso ach?
Ny ACL dia eo afovoan'ny lohalika. Mampifandray ny taolana (femur) amin'ny tibia ary manakana ny tibia tsy handroso sy hihazakazaka be loatra. If you tear your ACL, any sudden change of direction, such as lateral movement or rotation, during sports such as soccer, basketball, tennis, rugby or martial arts, could cause your knee to fail.
Ny ankamaroan'ny tranga ny ranomandry dia misy amin'ny ratra tsy mifandray amin'ny fifandraisana nateraky ny lohalika tampoka mandritra ny fiofanana na ny fifaninanana. Ny mpilalao baolina kitra dia afaka manana olana mitovy ihany koa rehefa miampita ny baolina amin'ny halavirana lavitra, ary ny fanerena be loatra amin'ny tongotra mijoro.
Vaovao ratsy ho an'ny atleta vehivavy mamaky izao: Ny vehivavy dia atahorana ho risika kokoa noho ny ranomasony satria ny lohaliny dia tsy mifanaraka amin'ny alignment, habe ary endriny.
Ny atleta izay manorotoro ny ainy matetika dia mahatsapa "pop" ary avy eo dia mitsangantsangana tampoka amin'ny lohalika (noho ny rà avy amin'ny ligament rovitra). Ankoatr'izay, misy soritr'aretina manan-danja: tsy afaka mandeha na manohy milalao fanatanjahan-tena avy hatrany ny marary noho ny fanaintainan'ny lohalika. Rehefa mihena ny famoretana amin'ny lohalika, dia mety hahatsapa ny marary fa tsy miorina ny lohalika ary tsy afaka mitazona, tsy ho azon'ny marary atao ny manao fanatanjahan-tena.
Ireo atleta malaza maro no niaina ranomaso. These include: Zlatan Ibrahimovich, Ruud Van Nistelrooy, Francesco Totti, Paul Gascoigne, Alan Shearer, Tom Brady, Tiger Woods, Jamal Crawford, and Derrick Rose. Raha niaina olana mitovy ianao dia tsy irery ianao. Ny vaovao tsara dia ny hoe ireo atleta ireo dia afaka nanohy tamim-pahombiazana ny fikarakarana matihanina taorian'ny fanamboarana ny ACL. Miaraka amin'ny fitsaboana tsara dia afaka manahaka azy ireo ihany koa ianao!
Ahoana ny fomba fanaovana diagnose acl
Tokony hitsidika ny GP anao ianao raha miahiahy anao fa manana ACL rovitra ianao. Ho afaka hanamarina izany amin'ny fitiliana izy ireo ary hanoro ny dingana tsara indrindra. Hanatanteraka fitsapana vitsivitsy ny dokotera mba hamaritana raha manana ranomaso ach ianao, ao anatin'izany:
1.Ao ny fanadinana ara-batana izay hahamarinan'ny dokotera ny fomba fiasan'ny lohalikao raha ampitahaina amin'ny lohalika hafa, ny lohalika tsy voakitika. Azon'izy ireo atao ihany koa ny fanandramana dokam-barotra Laklman na fanandramana an-tsokosoko mba hanamarinana ny isan-karazany ary ny fomba fiasan'ny fiaraha-miasa, ary manontany anao ny fanontaniana momba ny fahatsapan-tena.
2.x-ray fanadinana izay ahafahan'ny dokotera mitondra taolana na taolana tapaka.
3mri scan izay hampiseho ny tendanao sy ny tavy malefaka ary avelao ny dokotera hanamarina ny halehiben'ny fahavoazana.
4.ultrasound Scan hanombatombana ireo ligy, tendons ary hozatra.
Raha malefaka kokoa ny ratrao dia mety tsy ho triatra ny ACL ary ahinjitra azy fotsiny. Ny ratra amin'ny ACL dia nitaona ny hamafiny toy izao manaraka izao.
Mety hanasitrana ny azy ny sitrana ny acl?
Ny ACL mazàna dia tsy manasitrana tsara ny azy satria tsy manana famatsiana ra tsara. Toy ny tady izany. Raha triatra tanteraka eo afovoany, sarotra ho an'ny lafiny roa mba hifandraisana voajanahary, indrindra fa hatramin'ny farany dia mihetsika foana ny lohalika. Na izany aza, ny atleta sasany izay tsy misy afa-tsy ny ranomaso ACL dia afaka miverina milalao raha toa ka milamina ny fiarahana ary ny fanatanjahan-tena dia tsy misy hetsika fanodinana tampoka (toy ny baseball).
Ny fandidiana ny ACL fanarenana ny safidy fitsaboana tokana?
Ny fanamboarana acl dia fanoloana tanteraka ny ACL rovitra miaraka amin'ny "graft" TISSUE "(mazàna amin'ny tendonon avy amin'ny feny anatiny) mba hanomezana fitoniana amin'ny lohalika. Ity no fitsaboana natolotry ny atleta izay manana lohalika tsy miorina ary tsy afaka mandray anjara amin'ny hetsika ara-panatanjahantena aorian'ny ranomaso ach.
Alohan'ny handinihana ny fandidiana, dia tokony hiresaka amin'ny mpitsabo ara-batana manam-pahaizana manokana ianao izay natolotry ny mpandidy anao ary tsy mba fitsaboana ara-batana. Ity dia hanampy amin'ny famerenana ny lohalikao amin'ny fihetsiketsehana sy ny tanjaka feno, ary koa mamela ny fanamaivanana ny fahasimban'ny taolana. Ny dokotera sasany dia mino ihany koa fa ny fanarenana acl dia mifandray amin'ny risika ambany kokoa amin'ny arthritis tany am-boalohany (fiovan'ny dipenerative) mifototra amin'ny fitadiavana X-ray.
Ny fanamboarana acl dia safidy fitsaboana vaovao ho an'ny karazana ranomaso. Ny dokotera dia namolavola ny faritry ny faran'ny ACL mankany amin'ny taolana feny amin'ny alàlan'ny fitaovana iray antsoina hoe brace medial. Na izany aza, ny ankamaroan'ny ranomasony dia tsy mety amin'ny fomba fanamboarana mivantana. Ny marary izay nanamboatra ny fanamboarana dia manana fandidiana famerenana indray (1 amin'ny 8 tranga, araka ny taratasy sasany). Betsaka ny fikarohana momba ny fampiasana sela sela sy plasma manankarena mba hanampiana ny fanasitranana AGL. Na izany aza, ireo teknika ireo dia mbola fanandramana, ary ny fitsaboana ny "fenitra volamena" dia mbola ny fandidiana indray.
Iza no mety hahasoa ny ankamaroan'ny fandidiana Acl?
1. Ireo marary olon-dehibe mavitrika izay mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena izay misy ny fihodinana na ny pivotly.
2. Ireo marary olon-dehibe mavitrika izay miasa amin'ny asa izay mitaky hery ara-batana be dia be ary misy ny fihodinana na ny fiompiana.
3. Ny marary be (toy ny 50 taona mahery) izay mandray anjara amin'ny fanatanjahantena elite ary tsy manana fiovana manimba ny lohalika.
4. Ny ankizy na ny tanora miaraka amin'ny ranomaso. Ny teknikan'ny fanitsiana dia azo ampiasaina hampihenana ny loza ateraky ny ratra fitomboana.
5. Ny atleta izay manana ratra amin'ny lohalika hafa ankoatry ny ranomaso aut, toy ny ligamenta vita amin'ny posterior (PCL), ligament collateral (lcl), Mencus, ary cartilage ratra. Indrindra ho an'ny marary sasany amin'ny ranomaso meniskus, raha afaka manamboatra ny ACL amin'ny fotoana mitovy izy, dia ho tsara kokoa ny vokatr'izany.
Inona avy ireo karazana karazana fanarenana ny ACL?
1. Famoronana Tendon - Mety ho voajinja mora foana izany avy ao anaty ny lohalika amin'ny alàlan'ny fanentanana kely mandritra ny fandidiana (Autograft). Ny ACL triatra dia azo soloina amin'ny tendon nomen'ny olon-kafa (allograft). Ny atleta misy hypermobility (hypervaxity), tena losa medial medial (MCL), na ny tendon-jatony kely na ny fehikibo kely dia mety ho kandidà tsara kokoa ho an'ny gony allograft na patellar tendon graft (jereo eto ambany).
2. Patellar Tendon - ny ampahatelon'ny tendon-damba an'ny marary, sy ny taolana vita amin'ny taolana avy any Tibia sy ny kneecap, dia azo ampiasaina ho an'ny patellar tendon Autograf. Mandaitra toy ny gara tendon izy io, fa mitondra risika ambony kokoa amin'ny fanaintainan'ny lohalika, indrindra rehefa mandohalika ny marary ary manana fracture. Ny marary koa dia hanana fantsom-bary lehibe kokoa eo anoloan'ilay lohalika.
3. Ny fomba fiasa ara-drariny sy ny felam-boninkazo misy fementina, amin'ny fiandohan'ny fandidiana ACL, ny mpandidy dia mamoaka ny tonelina taolana mahitsy (Tunnel Tibial) avy any Tibia ka hatrany amin'ny femur. Midika izany fa ny tonelina taolana ao amin'ny femur dia tsy izay no nisy ny ACL tany am-boalohany. Mifanohitra amin'izany, ny mpandidy mampiasa ny fomba fiasa medial amin'ny fomba fiasa medial dia mametraka ny tonelina taolana sy ny graft manakaiky ny toerana misy azy (anatomika) amin'ny ACL. Ny mpandidy sasany sasany dia mino fa ny fampiasana ny fomba femalika mifototra amin'ny Tibial dia mitarika amin'ny tsy fahatomombanana sy ny tahan'ny fanavaozana mitombo amin'ny lohalika amin'ny marary.
4. Ny teknikan'ny fametahana medial sy graft / grame-medial-medial dia ampiasain'ny famongorana ny fihenam-bidy mba hampihenana ny habetsaky ny taolana izay mila esorina amin'ny lohalika. Ny hazondantsany iray ihany no ilaina mba hamoronana graft rehefa manamboatra ny ACL. Ny rationale dia ity fomba ity dia mety ho tsy dia misy na dia kely aza ny fomba fanao ary tsy dia maharary noho ny fomba nentim-paharazana.
5. Single-bundle vs. Bundle - ny mpandidy sasany dia manandrana manamboatra kitapo roa amin'ny ACL amin'ny alàlan'ny famongorana lavaka efatra ao anaty kneecap fa tsy roa. Tsy misy fahasamihafana lehibe amin'ny valin'ny famerenam-bokatra tokana na avo roa heny - ny mpandidy dia nahatratra valiny mahafa-po amin'ny alàlan'ny fomba roa.
6. Miaro ny takelaka fitomboana - ny takelaka fitomboan'ny ankizy na ny tanora izay manana ratra amin'ny ACL dia mbola misokatra hatrany hatramin'ny 14 taona ho an'ny zazavavy sy 16 taona ho an'ny ankizilahy ary 16 ho an'ny ankizilahy sy 16 taona. Ny fampiasana ny teknika fanamboarana fenitra (transertebral) dia mety hanimba ny takelaka fitomboana ary hampitsahatra ny taolana amin'ny fitomboana (fitomboana). Ny mpandidy dia tokony handinika ny takelaka fitomboan'ny marary alohan'ny fitsaboana, hiandry mandra-pahavitan'ny marary fitomboana, na mampiasa teknika manokana mba tsy hikasika ny takelaka fitomboana (periosteum na advillitia).
Rahoviana no fotoana tsara indrindra hanamboarana fanamboarana acl aorian'ny ratra?
Raha ny tokony ho izy dia tokony hanana fandidiana ianao ao anatin'ny herinandro vitsivitsy amin'ny ratrao. Ny fanemorana ny fandidiana mandritra ny 6 volana na mihoatra dia mampitombo ny mety hanimba ny cartilage sy ny rafitry ny lohalika, toy ny meniskus. Alohan'ny fandidiana dia tsara indrindra raha toa ka nahazo fitsaboana ara-batana ianao mba hampihenana ny fihanahana sy ny famerenam-bokatra tanteraka, ary hamafiso ny quadriceps anao (hozatry ny feny.
Inona no dingana fanarenana aorian'ny fandidiana indray ny ACL?
1. Aorian'ny fandidiana dia hahatsiaro ny fanaintainan'ny lohalika ny marary, fa ny dokotera kosa hanisy mpandoto-jaza matanjaka.
2. Aorian'ny fandidiana dia afaka mampiasa crutches ianao mba hijoro ary handeha avy hatrany.
3. Ny marary sasany dia ampy tsara ara-batana mba horoahina amin'ny andro iray ihany.
4. Zava-dehibe ny hahazoana fitsaboana ara-batana haingana araka izay azo atao aorian'ny fandidiana.
5. Mety mila mampiasa crutches hatramin'ny 6 herinandro ianao
6. Afaka miverina amin'ny asan'ny birao ianao rehefa afaka 2 herinandro.
7. Raha toa ka ny asanao dia misy asa ara-batana be dia be, dia ho ela kokoa no hidiranao hiasa.
8. Mety ho 6 ka hatramin'ny 12 volana vao hanova ny hetsika ara-panatanjahantena, mazàna 9 volana
Ohatrinona ny fanatsarana azonao antenaina aorian'ny fandidiana Acl?
Araka ny fandalinana be dia be ny marary 7 556 izay nanamboarana ACL, ny ankamaroan'ny marary dia afaka niverina tamin'ny fanatanjahany (81%). Ny roa ampahatelon'ny marary dia afaka niverina tamin'ny lala-dratsiny mialoha ny filalaovana azy ireo, ary 55% no afaka niverina tamin'ny ambaratonga elite.
Paositra: Jan-16-2025
